SABAH

...SELAMAT DATANG...

Selamat datang ke forum sabahan.bigforumpro.com
Selain daripada berforum di sini, komuniti ini juga aktif dalam outing di luar.

Mulaakan Topik Forum Anda hari ini untuk mendapatkan feedback daripada user lain.
SABAH

Komuniti Sabah - Negeri Dibawah Bayu

SELAMAT DATANG KE SABAHAN.BIGFORUMPRO.COM BERFORUM UNTUK MENGUPAS PERSOALAN DAN SEGALA MASALAH YANG ANDA HADAPI BERSAMA-SAMA DENGAN RAKAN ONLINE SABAHAN. TEMUI PENYELESAIAN PERSOALAN ANDA MELALUI INTERNET.

    Bertenang lebih baik dari tertekan

    Share

    lutau
    Kapten
    Kapten

    Female
    Number of posts : 1619
    Age : 37
    Popular :
    100 / 100100 / 100

    Registration date : 2008-07-12

    Bertenang lebih baik dari tertekan

    Post by lutau on Mon Dec 07, 2009 11:47 am

    Lagi satu petikan artikel dr motivater tempatan.

    Sebaik-baik cara untuk menangani stress adalah dengan bertenang. Sebab, dengan bertenang, minda dapat bekerja dengan lebih baik dan lebih efektif.

    Bila stress, fikiran menjadi buntu, bingung dan keliru. Kamu takkan tahu apa yang perlu di lakukan.

    Kesannya, kamu cenderung melakukan kesilapan, lebih teruk lagi, melakukan kesalahan yang kamu kesali seumur hidup.

    Macamana nak bertenang? Kamu hanya perlu mengawal nafas lalu lupakan apa yang membuat kamu tertekan. Masalah kebanyakan orang, mereka tak mahu melupakan seketika apa yang membuat mereka tertekan.

    Kita perlu buat muhasabah diri. Kita asyik tertekan sebab kita ada rasa marah dalam diri, ada something yang kita tak puas hati, maybe sebab kewangan, keluarga atau benda di tempat kerja yang membuat kita geram sendiri.

    Kita perlu sentiasa istighfar dan maafkan orang lain, situasi, benda, perkara serta diri sendiri. Memaafkan diri sendiri dapat membuang rasa marah, selepas tu membuang rasa tertekan, membuat kita 'immune' dari stress.

    Stress boleh dielak bila kita tahu caranya. Paling asas adalah dengan melatih diri supaya bertenang. Kalau boleh, biarkan rasa tenang tu wujud dari pagi hingga ke malam hari.

    Hidup lebih lancar bila kita tenang, relaks, be in control. Orang-orang yang berjaya dalam pelajaran, kerjaya dan bisnes adalah mereka yang melatih diri untuk sentiasa bertenang kerana mereka tahu, rasa tertekan hanya akan menahan diri mereka dari mencapai kejayaan.


    _________________

    yeokok_rosse@nanacey
    Sabahan Welcomer
    Sabahan Welcomer

    Female
    Number of posts : 10742
    Age : 68
    Location : keY keY lanD belOw da wiNd
    Popular :
    88 / 10088 / 100

    Registration date : 2008-11-11

    Re: Bertenang lebih baik dari tertekan

    Post by yeokok_rosse@nanacey on Mon Dec 07, 2009 1:30 pm

    mengalami kesedihan kadang2 akan membuatkan jiwa tertekan... stress...seterusnya membuatkan fikiran berfikir macam2 perkara...yg di luar kawalan.. mungkin saya berada pada keadaan itu sekarang...jd sa boleh merasainya mcm mn setiap kerja, makan minum..jiwa raga..berkerja 'di luar kawalan' setiap masa..merosakkan situasi harian saya...

    mungkin ramai yang akan menyuruh atau bagi nasihat.. 'bersabar la, hidup perlu diteruskan, tabahkan hati, lupakan yang telah berlalu' namun untuk mengelakkannya.....perlukan masa... hanya mereka yg pernah mengalaminya akan berperasaan sedemikian....

    untuk bertenang..ianya juga perlukan masa... jika berjaya melaluinya.. bersyukurla kerana... masih hidup... (erkkk...)..


    _________________
    http://yeokoklife.blogspot.com/


    Contact yeokok


    ~~the FutUre bElonGs tO tHosE wHo bElieVe In thE BeautY Of thEir DreamS~~


    Send IM

      Current date/time is Sun Dec 11, 2016 2:25 am