SABAH

...SELAMAT DATANG...

Selamat datang ke forum sabahan.bigforumpro.com
Selain daripada berforum di sini, komuniti ini juga aktif dalam outing di luar.

Mulaakan Topik Forum Anda hari ini untuk mendapatkan feedback daripada user lain.
SABAH

Komuniti Sabah - Negeri Dibawah Bayu

SELAMAT DATANG KE SABAHAN.BIGFORUMPRO.COM BERFORUM UNTUK MENGUPAS PERSOALAN DAN SEGALA MASALAH YANG ANDA HADAPI BERSAMA-SAMA DENGAN RAKAN ONLINE SABAHAN. TEMUI PENYELESAIAN PERSOALAN ANDA MELALUI INTERNET.

    Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Share

    lutau
    Kapten
    Kapten

    Female
    Number of posts: 1619
    Age: 34
    Popular:
    100 / 100100 / 100

    Registration date: 2008-07-12

    Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by lutau on Sat Jan 17, 2009 12:43 pm

    Betulkah sabar boleh membuat kita mampu mengawal emosi?

    Jawapannya YA, terutama saat berdepan marah, tekanan dan kegusaran. Bagaimana sabar dapat mengawal emosi, misalnya rasa nak marah? Ini beberapa penjelasan dari sudut aspek teknikalnya.

    Marah adalah sikap yang cuba dikawal oleh ramai orang, tapi masih gagal. Dengan sentiasa penyabar, Anda boleh menahan marah dari meluap keluar. Anda akan bersabar kerana Anda sedar, marah hanya akan memburukkan keadaan lalu menampakkan yang Anda orang kurang berpendirian.

    Maknanya, harga diri Anda rendah, jadi Anda tidak layak untuk dihormati hanya kerana Anda orang mudah naik marah. Bila Anda tahu ni, sudah tentu Anda menahan marah sebab Anda tak nak orang tak hormat Anda. Lama-kelamaan, Anda mampu mengawal rasa nak marah, sebab sudah tahu kesannya apa.

    Sabar membuat Anda tahan berdepan dugaan getir, misalnya saat dihimpit masalah kewangan yang teruk, ditinggalkan kekasih atau ketika ditipu. Jika Anda tak sabar, sudah tentu Anda akan bertindak sembarangan, lalu menampakkan kebodohan Anda hanya kerana tidak mengawal emosi.

    Kesannya, Anda sendiri yang akan merana berpanjangan sebab Anda merosakkan diri sendiri. Contoh terbaik, menghempas barang, menumbuk dinding, paling ekstreme, membunuh diri. Bukankah itu semua merosakkan diri sendiri hanya kerana nak melepas tekanan dari masalah?

    Bagaimana pula nak membina sikap sabar? Paling cepat dan paling berkesan, jaga kekhusyukan dalam sembahyang. Sembahyang menjauhkan Anda daripada sikap-sikap buruk, membentuk Anda menjadi orang penyabar. Lihat saja orang-orang yang menjaga kekhusyukan sembahyang, mereka adalah orang-orang penyabar.

    Cara lain, sabar boleh dibina dengan bertenang. Cool sepanjang masa, usah cepat melatah, elak bertindak melulu ketika terasa nak marah. Cara satu lagi, amalkan releksasi khususnya kawalan pernafasan. Tarik nafas dalam-dalam, lepas perlahan-lahan.

    Tutup mata, kosongkan fikiran, tenangkan minda dalam 3-5 minit, dua kali sehari. Lakukan berkali-kali setiap hari, sepanjang masa untuk mengawal marah. Bila berjaya mengawal marah, maknanya Anda dah boleh mengawal emosi Anda sendiri, bermula dari sikap sabar.

    Cool teaser


    _________________

    cheunited
    Laftenen
    Laftenen

    Male
    Number of posts: 986
    Age: 27
    Location: reaper town
    Popular:
    279 / 100279 / 100

    Registration date: 2008-12-16

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by cheunited on Sat Jan 17, 2009 6:12 pm

    bina personaliti berkarisma la ni kan :best:
    cara terbaik utk menangani perasaan marah bg aku senang seja
    tidur dan semuanya akan hilang..
    senang ba tu idea!

    l_i_g_o_n_g
    Forum Police
    Forum Police

    Male
    Number of posts: 637
    Age: 35
    Location: ldu
    Popular:
    100 / 100100 / 100

    Registration date: 2008-12-31

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by l_i_g_o_n_g on Sat Jan 24, 2009 10:14 am

    SABAR<<<<<<<<<<<<


    pilihan ku bah

    (`r.Lѕ)
    Sabahan Welcomer
    Sabahan Welcomer

    Female
    Number of posts: 7712
    Age: 27
    Location: Atas Pokok Tarap.ekekek..
    Popular:
    90 / 10090 / 100

    Registration date: 2008-10-21

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by (`r.Lѕ) on Sat Jan 24, 2009 10:45 am

    l_i_g_o_n_g wrote:
    SABAR<<<<<<<<<<<<


    pilihan ku bah


    jgn malu pilih lah aku twisted :miow: ermm sa lau mara.kdgn2 trus msuk bilik...bila suda sejuk.bru kuar dri bertapa .. :hide: ..tpi kdgn2 ada jgk sabar tu sush maw kawal...camana tu arr.. :hide: :tumbuk:

    l_i_g_o_n_g
    Forum Police
    Forum Police

    Male
    Number of posts: 637
    Age: 35
    Location: ldu
    Popular:
    100 / 100100 / 100

    Registration date: 2008-12-31

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by l_i_g_o_n_g on Sat Jan 24, 2009 11:34 am

    lynn-- wrote:
    l_i_g_o_n_g wrote:
    SABAR<<<<<<<<<<<<


    pilihan ku bah


    jgn malu pilih lah aku twisted :miow: ermm sa lau mara.kdgn2 trus msuk bilik...bila suda sejuk.bru kuar dri bertapa .. :hide: ..tpi kdgn2 ada jgk sabar tu sush maw kawal...camana tu arr.. :hide: :tumbuk:

    ------------------------------------------------------------

    macam susah plak mau jawap soalan ko ni pren...mengapa ya,,huhuhu...


    lutau
    Kapten
    Kapten

    Female
    Number of posts: 1619
    Age: 34
    Popular:
    100 / 100100 / 100

    Registration date: 2008-07-12

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by lutau on Sat Jan 31, 2009 8:24 am

    sabar itu separuh drpd iman... wlupun dibenci, dimaki...telan jak kepahitan...urg yg mrh, klu ditambah lg api kemarahan akan sm2 parah...caranya, slh seorg harus mengalah... :malas:

    suma urg pon penah bt silap,kan? so, klu urg lain bleh menerima kekurangan & memaafkan kesalahan kita, knp diri kita tak bleh menerimanya? apakah sukar utk memaafkan..? hurmmm... :malas:


    _________________

    lily_lady2326
    Sabahan Addict!
    Sabahan Addict!

    Female
    Number of posts: 2717
    Age: 24
    Location: di saaaaaaNa~
    Popular:
    7 / 1007 / 100

    Registration date: 2008-07-20

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by lily_lady2326 on Sun Feb 08, 2009 6:51 am

    Very Happy eya sabar ni pendamai segala em0si... Very Happy
    tiada sabar tiadalah pendamaian...

    eddy
    Laftenen
    Laftenen

    Male
    Number of posts: 455
    Age: 34
    Location: amsterdam konon...
    Popular:
    1 / 1001 / 100

    Registration date: 2009-02-16

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by eddy on Thu Feb 19, 2009 9:48 am

    L|a wrote:sabar itu separuh drpd iman... wlupun dibenci, dimaki...telan jak kepahitan...urg yg mrh, klu ditambah lg api kemarahan akan sm2 parah...caranya, slh seorg harus mengalah... :malas:

    suma urg pon penah bt silap,kan? so, klu urg lain bleh menerima kekurangan & memaafkan kesalahan kita, knp diri kita tak bleh menerimanya? apakah sukar utk memaafkan..? hurmmm... :malas:

    Begitulah maksud drp sepotong hadis nabi yg menyuruh umatya bersabar"Sabar itu separuh drp iman"Didlm al-quran terdapat lbh drp 700 ayat yg menceritakan ttg sabar.Sabar pula terbahagi kpd beberapa kategori antaranya sabar para rasul,nabi,alim dan org biasa seperti kita.agama ada menggariskan beberapa cara untuk mengawalnya antaranya dgn mengambil "wudhu"dan berdoa..

    lutau
    Kapten
    Kapten

    Female
    Number of posts: 1619
    Age: 34
    Popular:
    100 / 100100 / 100

    Registration date: 2008-07-12

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by lutau on Thu Feb 19, 2009 1:40 pm

    kdg wlupun kita mengalah & b'sabar, keadaannya tetap sm wlupun kita tlh mencuba... hingga sabar itu membuatkan kita berubah menjadi seorg yg "memendam rasa" or jd pendiam.... :malas: mkn hati di dalam diam...meskipun di luarnya nampak seperti tiada apa2 yg b'laku.. Sad

    apa2pun, sabar jakla bah kann agar emosi tak t'belenggu oleh sangkaan yg bkn2...hehe idea!


    teaser


    _________________

    yeokok_rosse@nanacey
    Sabahan Welcomer
    Sabahan Welcomer

    Female
    Number of posts: 10742
    Age: 66
    Location: keY keY lanD belOw da wiNd
    Popular:
    88 / 10088 / 100

    Registration date: 2008-11-11

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by yeokok_rosse@nanacey on Thu Feb 19, 2009 3:00 pm

    kesabaran seseorang mmg terbatas..biar macam mn sekali pun, seseorang itu bertekad untuk sabar...tp, pd ms2 yg akan di lalui...kesabaran akan meletus tak kala 'jiwa benar2 tertekan'....

    seseorang yg sabar adalah seorg yg boleh di katakan dapat menerima segala kekurangan dalam diri sendiri malah pada org2 di sekelilingnya....namun, bila kesabaran di 'TENTANG' maka kejadian seperti 'RIBUT GREG, LETUSAN GUNUNG BERAPI, DENTUMAN NUKLEAR'.( gelak!..pancingan seja kata2 nie...)..akan berlaku....

    bg sa la, seseorang itu tidak akan dapat mengawal sabarnya sepanjang ms...mungkin tidak di tunjukkan di depan kawan2...teman2......
    keluarga...kekasih.....musuh...tp, terpendam di dalam hati......n kemungkinan menjadi pendendam, pendiam, pemusuh, prasangka, pendusta, pemaki....dnsbg...dan mungkinkah..semuanya adalah terpahat/tersimpan dalam hati sendiri...:malas:...
    mayB........yupzz....mayB..:malas:... bounce bounce


    _________________
    http://yeokoklife.blogspot.com/


    Contact yeokok


    ~~the FutUre bElonGs tO tHosE wHo bElieVe In thE BeautY Of thEir DreamS~~


    Send IM

    (o.egem.o)
    Forum Addicted
    Forum Addicted

    Male
    Number of posts: 4063
    Age: 29
    Location: d mana2 aku sll stay d c2 la..
    Popular:
    50 / 10050 / 100

    Registration date: 2009-01-28

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by (o.egem.o) on Thu Feb 19, 2009 3:13 pm

    yeokok btl 2..aku sokong..

    (`r.Lѕ)
    Sabahan Welcomer
    Sabahan Welcomer

    Female
    Number of posts: 7712
    Age: 27
    Location: Atas Pokok Tarap.ekekek..
    Popular:
    90 / 10090 / 100

    Registration date: 2008-10-21

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by (`r.Lѕ) on Thu Feb 19, 2009 4:01 pm

    ya btul tu... :malas:

    (o.egem.o)
    Forum Addicted
    Forum Addicted

    Male
    Number of posts: 4063
    Age: 29
    Location: d mana2 aku sll stay d c2 la..
    Popular:
    50 / 10050 / 100

    Registration date: 2009-01-28

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by (o.egem.o) on Thu Feb 19, 2009 10:54 pm

    sabar ada bts2nya..
    klu org 2 ttp wat benda yg sama mana blh lg kita bersabar klu mcm 2 ba kn?

    luna.rosa
    Sabahan Addict!
    Sabahan Addict!

    Female
    Number of posts: 700
    Age: 32
    Location: kk
    Popular:
    313 / 100313 / 100

    Registration date: 2008-12-26

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by luna.rosa on Thu Feb 19, 2009 11:13 pm

    ndak sabar.... tahap sabar yg melampau udah.... idea! peace

    yeokok_rosse@nanacey
    Sabahan Welcomer
    Sabahan Welcomer

    Female
    Number of posts: 10742
    Age: 66
    Location: keY keY lanD belOw da wiNd
    Popular:
    88 / 10088 / 100

    Registration date: 2008-11-11

    Re: Motivasi : Bagaimana Sabar Boleh Mengawal Emosi

    Post by yeokok_rosse@nanacey on Thu Feb 19, 2009 11:31 pm

    Shocked luna..apa jd???..npa pandai melampau2....:hide:...

    s_a_b_a_r....... confused ...saaaabarrrr... confused ..

    :malas: kadang2 org yg tidak dapat menahan kesabaran walau kerana sedikit kecacatan boleh menimbulkan perasaan dingin...:malas:


    _________________
    http://yeokoklife.blogspot.com/


    Contact yeokok


    ~~the FutUre bElonGs tO tHosE wHo bElieVe In thE BeautY Of thEir DreamS~~


    Send IM

      Current date/time is Sat Oct 25, 2014 4:43 pm